Mein erstes Buch ist da:

Mit „Yoga.ganz.einfach.“ erfülle ich mir einen Herzenswunsch. Ein Buch, das Yoga so zeigt, wie ich es selbst unterrichte: alltagsnah, ehrlich, leicht zugänglich & voller Einladung, gut für sich zu sorgen.

In meinem Buch findest du:

• 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden

• Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die sich leicht zuhause umsetzen lassen

• Zahlreiche Fotos, die jede Haltung verständlich machen

• Audio-Begleitungen, die dich durch die Abläufe führen

• Einen bodenständigen, achtsamen Zugang zu Yoga – ohne Perfektionismus, ohne Druck

Yoga ist für mich seit vielen Jahren ein Weg zurück zu mir selbst. Es macht mich glücklich, dieses Wissen und meine eigene Erfahrung nun mit dir teilen zu dürfen.

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Yoga Gruppenkurse

"Das hab ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe!"

Pippi Langstrumpf

ACHTUNG:

ALLE KURSE SIND AUSGEBUCHT

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"Yoga.ganz.einfach. Mit 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden."

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Kursübersicht

Krankenkassenzertifizierte Yogakurse

Die Yogakurse sind von der Krankenkasse zertifiziert. Das heißt, du bekommst bei regelmäßiger Teilnahme einen Betrag von deiner Krankenkasse zurück erstattet. Die Bestätigung erhältst du am Kursende von mir.

Wann der nächste Krankenkassenkurs startet, erfährst du von mir.
Grundsätzlich ist ein Einstieg in die Yogakurse jederzeit möglich.

Kontakt

Yoga für Jeden

Tu dir was Gutes mit 90 Minuten klassischem Yoga. Finde den Kurs, der zu perfekt zu dir passt.

Geeignet für Jeden.

Mehrere Kurse pro Woche, im FTZ Lehermeier

Sanftes Yoga

Übe besonders sanft und schonend, komme in Bewegung und entspanne dich mit sanftem Yoga.

Geeignet für Jeden, besonders für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Immer Mittwochs, im FTZ Lehermeier